Samstag, 21. März 2015

geErne - Der Lebensmittelversand für eine gesunde Ernährung


Bildquelle:www.geerne.de



Ich habe ja schon vieles ausprobiert, wenn es um das Thema Gewichtsoptimierung geht. Nun aber, bin ich guter Dinge, denn ich habe einen neuen Lebensmittelversand entdeckt, der eine ausgewogene Ernährung im Alltag möglich macht. Bei geErne.de, bringen Ernährungswissenschaftler mit langjähriger Berufserfahrung ihr ganzes Wissen mit ein und packen all Ihre Empfehlungen in die geErne-Pakete, die gefüllt sind mit Lebensmitteln für mehrere Tage. Die geErne Pakete sind hauptsächlich an die Menschen gerichtet, die im täglichen Leben einfach keine Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung finden. Heutzutage ist das Leben mit viel Arbeitsstress und Hektik verbunden. Da bleibt meistens kaum Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben. Die geErne-Pakete, helfen aber nicht nur um den Alltag entspannter zu gestalten, nein auch für die Menschen, die vielleicht etwas Gewicht verlieren möchten oder an Diabetes leiden, werden hier spezielle geErne-Pakete angeboten.

Bei geErne.de, bekommt man frische Lebensmittel für 7 Tage nach Hause oder ins Büro geliefert. Dabei wird einem der gesamte Einkaufsstress, ungesunde Spontaneinkäufe und zeitraubendes Kochen abgenommen. Dabei kann man selbst entscheiden, ob man lieber eine geErne Box zur Gewichtsabnhame oder für andere Vorlieben hätte. Die geErne Pakete, kommen dabei ganz ohne Pülverchen, Tabletten oder Shakes aus und bestehen nur aus abwechslungsreichen wertvollen Lebensmitteln. Das gute an dem geErne Paketen ist, das man hier schon vorgekochte Lebensmittel angeboten bekommt, welche mit frischen Obst und Gemüse komplettiert werden. Natürlich komt es immer auf die richtige Menge und Auswahl der Lebensmittel an. In jedem Paket, befindet sich alles perfekt verpackt und portioniert und das für ganze 7 Tage lang. Inclusive bis zu 35 Portionen frisches Obst und Gemüse.


Bildquelle:www.geerne.de

Folgendes Grundmuster, haben die Ernährungspläne von geErne:
  • täglich 5-6 Essenszeitpunkte (3 Hauptmahlzeiten und 2-3 Snacks) - so hat der 'Heißhunger' keine Chance
  • meist 2 Obst- und 2-3 Gemüseportionen aus dem vielfältigen Angebot täglich - zur optimalen Nährstoffversorgung
  • vorwiegend täglich eine warme (Mittags-)Mahlzeit. Ein bewusst ausgesuchtes Fertiggericht, das nur noch erwärmt werden muss. Ein zusätzlicher Salat gibt dieser Mahlzeit den richtigen 'Biss'.
  • die kalten Hauptmahlzeiten (Frühstück/Abendbrot) beinhalten überwiegend Brot mit schmackhaftem süssen Aufstrich, Käse und/oder Aufschnitt.
     

Den Ernährungsplan empfinde ich als sehr sinnvoll. Ich persönlich, komme meistens nur auf eine Haupmahlzeit in der Woche. Das kann längersfristig einfach nicht gesund sein und das bekommt man dann auf der Waage zu spüren. Ich versuche mich so gut es geht, gesund zu ernähren und esse auch sehr viel Obst und Gemüse. Allerdings, bleibt dies in der Woche einfach auf der Strecke. Um das zu ändern, gibt es die geErne Pakete, die einem das Leben einfach leichter machen und eine ausgewogene Ernährung garantieren.

Folgende Pakete, bietet geErne seinem Kunden an:

  • geErne schnell - Das Wochenpaket für alle / Stressfrei
  • geErne schlank - Das Wochenpaket zum abnehmen / Abnehmen
  • geErne speziell - Das Wochenpaket, welches diabetesgerecht ist / Diabetiker

Alle Pakete sind in weitere Kategorien wie z.B. classic, plus, individuell, testen oder Abo aufgeteilt. Weiterhin, kann man bei speziellen Paketen auch die Kalorien wählen.

Die Bestellung der Pakete ist kinderleicht und in nur wenigen Schritten erledigt. Bei dem ersten Schritt, wählt man das gewünschte Paket aus. Bei den classic Paketen, bekommt man eine Lebensmittelauswahl, welche bereits vorgefertigt ist. Bei den plus-Paketen, werden bestimmte Vorlieben berücksichtigt und bei der individuell Box, werden die Gewohnheiten in Betracht gezogen. Alle Lebensmittel werden frisch eingekauft und geprüft, sowie perfekt verpackt.

Die Auslieferung der Pakete, erfolgt jeweils Donnerstag und Samstag zwischen 7.00 Uhr - 12.00 Uhr. Sollte man zu diesem Zeitpunkt nicht zu Hause sein, so hat man die Option der Spätzustellung von 17.00 Uhr bis 22.00 Uhr ( 10 Euro Aufschlag ).

Nun kann es losgehen ! Jetzt alles auspacken und sich die kommenden 7 Tage gesund ernähren ohne Zeitaufwand. Alles ist perfekt portioniert und vorgekocht. Auch für den Transport, werden speziell entwickelte Verpackungen benutzt. Um die Umwelt zu schonen, liegen im jedem Paket ein Rücksendeaufkleber bei. Für eine fachgerechte Entsorgung der Verpackung gibt man sämtliche Verpackungen einfach zurück in das Paket. Bei der nächsten Lieferung kann man das ‚alte‘ Paket beim Fahrer wieder tauschen. Die Zustellung der Pakete, erfolgt durch DHL GOGREEN.

Die Diplomökotrophologin Dr. Andrea Trappe, nimmt sich gerne die Zeit und erstellt eine Ernährungsanalyse der persönlichen Ernährungsgewohnheiten. Dieser Check hat einen Preis von 29,00€ und wird von vielen Krankenkassen erstattet. Wer es noch ein wenig ausführlicher haben möchte, der kann eine Ernährungsanalyse mit Einkaufsliste für einen Preis von 49,00€ erstellen lassen. Auch ein Wochenpaket nach persönlichen Vorlieben, kann für einen Preis von 125,00€ bestellt werden.

Für meinen Test, durfte ich das geErne Testpaket unter die Lupe nehmen. Hier bekommt man eine Lebensmittelauswahl für ganze 4 Tage nach Hause geschickt.

 





Hier ist alles vom Frühstück bis zur Spätmahlzeit inbegriffen. Das gesamte Paket, ist von Ernährungsexperten zusammengestellt und mit Liebe ausgesucht wurden. Das Paket hat eine Kalorienanzahl von ca. 1.400. Wie oben schon erwähnt, werden die Pakete Donnerstag und Samstags versendet. Ich hatte mein Paket am Dienstag bestellt und am Donnerstag vormittag, hielt ich mein geErne Testpaket bereits in den Händen. Alles war ordnungsgemäß verpackt und die gekühlten Lebensmittel, waren ebenfalls in speziellen Styroporboxen verstaut. Alles war absolut frisch und das Obst bzw. Gemüse, war in extra Sonderverpackungen verpackt. Zu meinem geErne Paket, erhielt ich per Mail einen Schnupper-Speiseplan und einen Menüvorschlag . Natürlich war mir absolut frei gestellt, wann ich wie etwas essen möchte. Ich fand den Schnupper-Speiseplan sehr informativ und habe mich auch ein wenig daran gehalten.
 
In meinem Paket, war folgendes vorhanden:
  • 3 vorgekochte Gerichte ( Spaghetti Bolognese, Königsberger Klopse, Huhn-süß-sauer )
  • Erasco Reistopf
  • 3 Bananen
  • 2 Birnen
  • 2 Äpfel
  • 1 Salatgurke
  • 1 Kiwi
  • 1 Bund Radieschen
  • Fitness Toastbrötchen
  • Lieken Urkorn Brot
  • Snacktomaten
  • Putenbrust Aufschnitt
  • Käse Aufschnitt Old Amsterdamer
  • 1 Mozarella
  • 1 Balisto
  • 1 Duplo
  • Konfitüre Schwartau
  • Salat Krönung Knorr
  • 10 Deli die Leichte 10g
  • 1 Pack Physalis
  • 4 Joghurt Optiwell Kirsch
  • 1 Packung Mini Romana

 
















Ich war von der Produktauswahl absolut begeistert. Leider haben mir die vorgekochten Gerichte nicht so geschmeckt. Dafür waren die anderen Lebensmittel einfach TOP. Ich habe mich die ganzen vier Tage hauptsächlich von den Lebensmitteln im Paket ernährt. Ich habe festgestellt als ich mich am Ende der vier Tage auf die Waage gestellt hatte, das ich fast 1,5 Kilogramm abgenommen habe. Das ist doch wirklich echt klasse und ermuntert mich weiter zu machen.
Der Preis für das Testpaket, beträgt für vier Tage 59,00€.

 











Mein Fazit:

Den Lebensmitelversand von geErne, kann ich jeden nur weiterempfehlen. Gerade für diejenigen, die im Alltag für gesunde und ausgwogene Ernährung keine Zeit haben, sind die geErne Pakete eine sehr gute Alternative. Hier kann man individuell entscheiden, für welche Vorlieben die geErne Box zusammengestellt werden soll. Alles ist mehr als frisch und die Lebensmittel sind mit viel Liebe gepackt.


Das Copyright des Logos und der Screenshots, liegt bei www.geerne.de
Die Produkte, wurden mir für diesen Test kostenlos zur Verfügung gestellt.

Kommentare:

  1. Das ist ja ein interessanter und toller Service! Auf Dauer wäre mir wohl nur der Preis etwas hoch... v.a. wenn man mehr Leute im Haushalt hat, die auch etwas abhaben möchten! ;-)
    Vlg und einen schönen Sonntag!
    Bloody

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    1. Hallo Bloody,
      ja der Preis ist schon ziemlich hoch, doch die Qualität stimmt.
      Wünsche Dir auch einen schönen Sonntag noch.
      LG
      Sandra

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  2. Das ist ja mal eine total ausgefallene Idee! Habe da gerade mal vorbeigeschaut und finde die Boxen wirklich genial! Vorallem, dass man hier nach den individuellen Bedürfnissen etwas zusammengestellt bekommt.
    Klasse!
    Und Dir danke ich für die schöne Vorstellung!
    Wünsche Dir noch einen schönen Rest-Sonntag
    Liebe Grüsse

    Manu

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    1. Hallo liebe Manu,
      ja, die Boxen sind wirklich toll und die Frische der Lebensmittel stimmt.
      Wünsche Dir ebenfalls noch einen schönen Sonntag und eine entspannte neue Woche.
      LG
      Sandra

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