BUCHVORSTELLUNG: Die 70 einfachsten GESUND-REZEPTE "Unkompliziert und gesund Kochen mit Doc Fleck"

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Ich durfte von der SPIEGEL Bestseller-Autorin Dr. med. Anne Fleck, das Buch mit dem Titel "DIE 70 EINFACHSTEN GESUND-REZEPTE" unkompliziert und gesund Kochen mit Doc Fleck. Das Buch  von der Autorin Dr. med. Anne Fleck, hat mich gleich sofort angesprochen und auch die Leseprobe hat mich auf das Buch neugierig gemacht. In unserem heutigen stressigen Alltag ist gesunde Ernährung nur schwer einzubauen und umsetzbar, was sicherlich viele unter Euch bestätigen können oder? Auch ich, greife zwar nur selten, aber doch das ein oder andere Mal zu Lebensmitteln, welche nicht unbedingt gesund sind. Das möchte ich allerdings ändern und habe mir deshalb viele Anregungen geholt.

Die im Buch enthaltenen 70 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern so zusammengestellt, dass die Zutaten optimal harmonieren und so die Gesundheit positiv beeinflussen. Alle Rezepte orientieren sich am neusten Stand der Wissenschaft. Im Buch erhält man sowohl nützliche Einkaufstipps, informiert über Etikettentexte  sowie Zusatzstoffe. 

Alle Rezepte wurden mit der Spitzenköchin Su Vössing kreiert. Das Highlight daran ist, dass die Rezepte ganz ohne Nährstofftabellen auskommen. Hier ist es wichtig die richtige Lebensmittelauswahl zu bestimmen, die eine positive Wirkung auf den Organsismus haben.

 

INHALT:

VORWORT

THEORIE

70 GESUNDE REZEPTE 

ANHANG

Weiterhin im Buch enthalten:

Die besten Einkaufstipps

Ein Wegweiser, um Lebensmitteletiketten zu verstehen

Ein Saisonkalender für Obst und Gemüse

Details:

Titel: Die 70 einfachsten GESUND-REZEPTE "Unkompliziert und gesund Kochen mit Doc Fleck"

Autor/in: Dr. med. Anne Fleck

Verlag: Goldmann

Buchseiten: 206 Seiten

ISBN: 978-442-17939-8

Preis: 15,00 €

Mein Fazit:

Ein Buch, welches sehr informativ ist und gleichzeitig Lust auf´s Kochen macht. Die Rezepte sind verständlich und leicht nachzukochen. Hier macht Kochen noch Spaß und man lernt eine Menge an Hintergrundwissen dazu.

(WERBUNG) - Die Produkte wurden mir kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt. Der Text spiegelt meine ehrliche Meinung und persönliche Erfahrung wider. Diese hat keine Allgemeingültigkeit. Hierfür erfolgte keine Vergütung.Mit Absenden des Kommentars erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Deine Angaben zu Name, E-Mail, ggf. Homepage und die Nachricht selber gespeichert werden. Die Daten werden vertraulich behandelt.